空調制熱在20℃最合適，因為冬天時候室內溫度20℃不僅是最適最溫暖的溫度，還可以避免空調超負荷作業，對人的身體也有利。若是從舒適角度來看，空調制熱在18℃到20℃最好，因為人們冬天穿衣服本就多，如果室內溫度超過20℃，則會感到燥熱。
空調制熱最佳雖然在20℃，但是不同地區的室內溫度不同，所以我們可以從保健的角度出發，在冬天運作空調時，可以查詢室外溫度是多少，然后把室內的溫度設定保持在比室外高8℃的水平。如果室內外溫差過大，人們在出去和進來之間會感覺到驟冷驟熱，這樣的情況最容易致人引起傷風感冒。
空調不制熱的原因
1、當空調無法制熱，可以先查看空調空氣過濾器里是不是積了太多灰塵，因為表里機通風口最易被異物堵塞住，只要疏通了這里制熱就好了。
2、如果不是表里機通風口堵塞的問題，那就有可能是室外溫度過低或者用電環境差。
3、前兩者都沒有問題，那就有可能是空調的氟利昂過多或過少，這時需要專業的修理人員來處理。
4、以上問題都沒有，那就是空調制熱功率太過小了。